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• Selbstachtung - Erfahrungswochenende

Auch in angespannten Situationen einen Umgang voller Achtsamkeit mit sich zu pflegen – das ist Stressmanagement. Voraussetzung dafür sind Selbstakzeptanz, Selbstachtung und die Hinwendung zu den eigenen Bedürfnissen.

In diesem Kurs wird genau das durch Körper- und Achtsamkeitsübungen gefördert. Die Fähigkeit der Eigenwahrnehmung steigt und es entwickelt sich Bewusstsein. Durch die Hinwendung zu den eigenen Bedürfnissen kann Ruhe und Entspannung entstehen. Die einfache Übertragbarkeit der Übungen in den Alltag ist mir ein grosses Anliegen und ist in den meisten Fällen ohne zusätzlichen Zeitaufwand möglich.

Zielgruppe sind Menschen, die mehr Wohlbefinden im Alltag erleben möchten und bereit sind, sich auf neue Erfahrungen einzulassen, um einen Schritt in diese Richtung zumachen.

Details und Anmeldung unter http://miramicus.ch/selbstachtung

oder telefonisch bei Mira Neumann 079 389 85 79